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Arquivo de ‘Coaching de emagrecimento’

Ano novo! Vida nova?

Pronto! Nós já estamos bem próximos do final de janeiro. Há pouco mais de três semanas atrás 7,2 bilhões de pessoas espalhadas pelo globo terrestre desejaram que as suas vidas melhorassem. Para a grande maioria…


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Por que as pessoas fazem o que fazem?

Durante a minha jornada como Coach, onde praticamos o não julgamento, eu confesso que ainda me surpreendo com o que está bloqueando o padrão de vida das pessoas. Depois de anos trabalhando, individualmente, com indivíduos…


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5 mitos e verdades sobre o açaí

Ele está em todos os lugares. Embora típico da Amazônia, o fruto de cor roxa e sabor inigualável já pode ser encontrado nas mais diferentes regiões do Brasil e até no exterior. A fama de…


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Você treina direitinho?

Não é só chegar e sair correndo: para obter saúde e bom desempenho é preciso seguir um passo a passo Muita gente vai responder a essa pergunta mais ou menos assim: “sim, treino; costumo correr…


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Como saber se você é alérgico ao glutén

Que horas são? Se o dia está terminando, é bem provável que você já tenha consumido algum alimento que tem glúten – uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. Nada anormal há…


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