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Arquivo de ‘Emagrecimento’

A mente humana e a alimentação

A raça humana atravessa um ciclo, realmente, delicado e desafiador sob vários aspectos. Nesse momento, eu percebo preocupação e ansiedade em muitas pessoas. Elas alegam que as semanas estão passando e elas continuam sem a…


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Por que as pessoas fazem o que fazem?

Durante a minha jornada como Coach, onde praticamos o não julgamento, eu confesso que ainda me surpreendo com o que está bloqueando o padrão de vida das pessoas. Depois de anos trabalhando, individualmente, com indivíduos…


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5 mitos e verdades sobre o açaí

Ele está em todos os lugares. Embora típico da Amazônia, o fruto de cor roxa e sabor inigualável já pode ser encontrado nas mais diferentes regiões do Brasil e até no exterior. A fama de…


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Você treina direitinho?

Não é só chegar e sair correndo: para obter saúde e bom desempenho é preciso seguir um passo a passo Muita gente vai responder a essa pergunta mais ou menos assim: “sim, treino; costumo correr…


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Como saber se você é alérgico ao glutén

Que horas são? Se o dia está terminando, é bem provável que você já tenha consumido algum alimento que tem glúten – uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. Nada anormal há…


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