Blog

Arquivo de ‘Vida saudável’

Ano novo! Vida nova?

Pronto! Nós já estamos bem próximos do final de janeiro. Há pouco mais de três semanas atrás 7,2 bilhões de pessoas espalhadas pelo globo terrestre desejaram que as suas vidas melhorassem. Para a grande maioria…


- Leia mais

Quando pensar em desistir, leia isto…

Quando você pensar em desistir, olhe para o lado que realmente importa, o lado de dentro, e então se pergunte qual é a sua razão maior, o seu porquê, o motivo que te fará mais forte e…


- Leia mais

5 mitos e verdades sobre o açaí

Ele está em todos os lugares. Embora típico da Amazônia, o fruto de cor roxa e sabor inigualável já pode ser encontrado nas mais diferentes regiões do Brasil e até no exterior. A fama de…


- Leia mais

Você treina direitinho?

Não é só chegar e sair correndo: para obter saúde e bom desempenho é preciso seguir um passo a passo Muita gente vai responder a essa pergunta mais ou menos assim: “sim, treino; costumo correr…


- Leia mais

Como saber se você é alérgico ao glutén

Que horas são? Se o dia está terminando, é bem provável que você já tenha consumido algum alimento que tem glúten – uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. Nada anormal há…


- Leia mais